Não vou mentir para vocês, mas eu sempre quis dividir minhas receitinhas malucas quando dou uma de chefe gourmet... pois bem, chegou a hora. Para quem não sabe ainda, eu amo cozinhar. Ok, não me arrisco naqueles molhos excepcionais e nada muito sofisticado, só sei aquelas receitinhas básicas da vovó, da mamãe e da santa bendita internet. Ou da nutricionista, como é o caso de hoje.
Tá uma onda meio fitness por aí e tô vendo uma galera, mesmo que não faça dieta ou seja fã de exercícios físicos aderindo uma vida saudável e é tão admirável isso. Já estou nessa de dietas, exercícios e saúde há um ano e agora acho que é a hora de começar a apresentar as coisas que me fazem bem para vocês.
"Mas só vai ter receita fitness?" Óbvio que não, sou humana e não sou de ferro. Vai ter o que eu sei fazer ou o que me aventuro a tentar. Bora então?
A receita de hoje está incluída na minha nova dieta que a nutri Fernanda Godoy Farto elaborou, é aquela chama para quem não consegue deixar de comer um docinho e como ando com essa vontade, decidi arriscar e fazer o tal do Beijinho Fitness que ela ensinou.
Tá uma onda meio fitness por aí e tô vendo uma galera, mesmo que não faça dieta ou seja fã de exercícios físicos aderindo uma vida saudável e é tão admirável isso. Já estou nessa de dietas, exercícios e saúde há um ano e agora acho que é a hora de começar a apresentar as coisas que me fazem bem para vocês.
"Mas só vai ter receita fitness?" Óbvio que não, sou humana e não sou de ferro. Vai ter o que eu sei fazer ou o que me aventuro a tentar. Bora então?
A receita de hoje está incluída na minha nova dieta que a nutri Fernanda Godoy Farto elaborou, é aquela chama para quem não consegue deixar de comer um docinho e como ando com essa vontade, decidi arriscar e fazer o tal do Beijinho Fitness que ela ensinou.
Ingredientes:
- 1/2 xícara de coco ralado desidratado e sem açúcar
- 100 ml de Leite do Coco
- 2 scoop de whey de baunilha ou da sua preferência
- Cravo
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes numa vasilha e misture até se tornar uma massa homogênea, depois faça bolinhas e passe no coco ralado. Para enfeitar e dar um aroma e um leve gostinho diferente coloque 1 cravo em cada docinho. Se quiser deixe na geladeira por uns 10 minutos ou menos e delicie-se.
Viu, é bem fácil e prática de fazer. Sem contar que, aparentemente pode não parecer ser nada doce, mas o whey deixa ele bem delicioso e doce sem precisar de açúcar. Não demora nadinha e ainda tem mais um montão de opções para quem quiser elaborar mais a receita.
Rende: de 6 a 10 porções dependendo do tamanho do docinho.
Dicas legais para ficar ainda melhor:
- Com pedaços de morango: Pegue morangos e pique em pedacinhos que caibam dentro do docinho, ao enrolar o beijinho para formar a bolinha coloque um pedacinho dentro e depois continue o modo de preparo.
- Quero mais doce: Pode adicionar na mistura uma colher de chá de mel ou de açúcar mascavo, que são mais saudáveis que o açúcar normal.
P.S.: Sorry pela falta das fotos de ingredientes e modo de preparo, decidi compartilhar a receita depois de pronta. Nas próximas trago, ok?
Eu amo beijinho (principalmente esses caprichados no coco) hahah não que eu seja a louca da academia mas tô tentando me alimentar melhor e essas coisas "fit" ajudam, né? Maldade foi ler esse post com fome </3 hahah
ResponderExcluiririanneveloso.blogspot.com
Eu amo coco, amo doce, amo beijinho! Deuzinho, por que você não fez o mundo mais doce? E comestível... hahaha É bom igual ao normal, com um pouco menos de açúcar e mais saudável, dá para se virar com quem quer ter uma vida um pouco sem coisas tão artificiais, corantes, conservantes...etc. ♥
ExcluirBeijinho é uma coisa de outro mundo, me admira muitas pessoas falarem que não gostam desse docinho. É MEU PREFERIDO, POR DEUS aiueiuaheiuh ♥ Adorei a receita.
ResponderExcluirBeijinho é criação divina, tenho certeza! ♥
ExcluirSiiiim, como podem não gostar? :'(
Oi Gabi, tudo bem?
ResponderExcluirIndiquei seu blog no Prêmio Dardos Blogger. Espero que você goste!
Não deixe de passar lá no blog para ver. :D
Beijo.
www.reflexocorderosa.com.br
Oi flor, muito obrigada pela indicação.
ExcluirJá tô indo lá ver ♥
Boa tarde,
ResponderExcluirComo vai?
Eu me arrisco as vezes quando tô sozinho em casa kkkk
Deu até vontade de comer seu docinho..acabei de almoçar >•<
Beijos e se cuida
Oi, como você tá?
ExcluirEu sempre me arrisco e nas vezes que dá certo, comemoro! ♥
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderExcluirque amor
já anotei a receita e quando fizer mando até fotinha *-*
Adorei, mil beijos!!
Fica bom! Quero ver a fotinho mesmo hein! ♥
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